[眠れない夜のために] SNS,Youtubeとか夜に見るととても楽しくワクワクする。 でも、年を取るごとに早寝しないと次の日がきついし PCをガン見しながらの仕事だとダブルで疲れてしまう。 そんなとき、机にうつ伏せになって20分ほど寝ると、体の疲れがスーと取…