[頭にくるここと多々あり] とにかく、人が質問しているのだから、その質問に回答すればいいのに 余計なことを言ってくるムカつく奴がいる。 でも、怒りをぶつけると後で何かあった時に助けてもらったり することがあるので、ほどほどにしてやっていないとい…

[やる気がない時こそ] 新しいことをす時は、とかく面倒臭くてすぐには取り掛からないものである。 また、同じようなことでも、やはり面倒なことを知っている内容では、すぐには 取り掛かれない。 そんな時は、少しでいいのでやって見ることだ。 そうすると、…

[時々浮ついたようになる] やはり興奮するとざわついて気持ちが悪い でも、そんな時は余計に興奮するのである だから、なんとか逃げるしかない

[道は開かれた] 心が負の連鎖に陥ろとうした時に、大笑いできる漫才や楽しいことをすることで 閉ざされた心が開いて行くのである。 今まではそれでもダメな時があったが、これからは笑っただけ、ウキウキしただけ 道が開かれるのである。 間違いない。

[迷ったら捨てる] いろんなことに悩んでしまうが、 物に心を掴まれた時は、その物を売ったり捨てたりしえ、身軽になり 堂々巡りにならなく、次へのワクワクに変わって行くのである

[いかに失敗を気にしないか] とにかく、気を使うことができないので、 何かを言われたらその通りにしかできない。 だから、細かな気遣いができないので、失敗をよくする。 でも、それが自分なので、もちろん、気にするようにしているが どうしても、できない…

[人に頼りにされない] 人からこんな風になってほしいとかよく言われるが、自分の心がやりたくないのに 人の理想に自分が合わせることほど、ストレスで、自信をなくすことはない。 自分がダメなのでなく、人の理想に翻弄されるのはワクワクにはならない。 で…

[体を労わる] どんな状態でも、できるだけ体を労わりストレスをなくすしかない。 無理してはいけないし、きつい状態で苦しいが少しで良くなっていけばいいものだ。 とにかく疲れは、暴飲の暴食の睡眠不足、そしてスマホの見過ぎは明確なので 病気で苦しまれ…

[疲れは禁物] 疲れた時はとにかく休むこと そうしないと、思考回路が止まり、すぐネガティヴになる。 とにかく休もう！

[承認] 何があってもまず承認すること 否定から入ると最悪である

[足りないもの] 自力では気力を出すことができなくなることがある。 そんな時に栄養ドリンクとかのむが、時々白髪止めのサプリを飲んだ時、 メチャクチャ鬱がなくなるのである。 何か栄養分が足りないのだろうけど、その白髪止めのサプリのおがげで 楽しく過…

[悲観的な妄想は危ない] 悲観的な妄想は自己中な自分に起こることであり エスカレートすると攻撃的になってしまうのである。 だから妄想は楽しいことしかしてはいけないのである。

[腐ることもあり] どうにもならない時は、腐ってみること。 そうすると、いかに自分が悪いかわかる。 人が悪いのでなく自分のど直が足りないとか、積極性がないとか、 悪口を言ったとか、とにかく自分が悪いのに人や環境のせいにしている自分がわかるのであ…

[引き込まれないこと] 千と千尋の神隠しの最後の場面で、千尋が帰るときに決して後ろを振り向いてはいけない。 とあったが、ワクワクするためにも、決して過去を振り返ってはいけない。 全ては、今の自分のためにあるのだから。

[繰り返される悪習] 気持ちをワクワクさせるように心がけるようにしているが すでに心がけることと、思っている時点で苦痛を伴っているので 以前のど根性の心理に戻っているのである。 そして厄介なことに、その思想が染み付いているので気づかすに あたかも…

[例え調子に乗って失敗したとしても] 調子がいいときはある。 そんな時に限って調子に乗りすぎて、いつもしていたことを忘れてすっ飛ばして やってしまい、失敗するのである。 でも、ワクワクの法則では もっと調子に乗り、失敗を失敗でなくすのである。 な…

[ときには強引に] 疲れが取れないこともある。 そんなときは、頭が働かないときは、強引に進めていくと、だんだん調子が出てきて なんとか進める事ができる。 もちろん、いつもの通りにはいかないが、少しでも進むと気持ちも楽になり 明日へと繋げつ事ができ…