[体を労わる] どんな状態でも、できるだけ体を労わりストレスをなくすしかない。 無理してはいけないし、きつい状態で苦しいが少しで良くなっていけばいいものだ。 とにかく疲れは、暴飲の暴食の睡眠不足、そしてスマホの見過ぎは明確なので 病気で苦しまれ…