とにかくしっかり寝ること

[寝不足は何もいいことはない]

寝れる時はしっかり寝るべきである。

もちろん仕事が忙しい時は、ある意味、アドレナリンが出ているのか

それほど寝なくても疲れた感があまりしない。

特に、夜に目が覚めてしまったときに、スマホを見たり、起きて見たりすると

朝ボートするし、一日疲れが取れなくて無駄な日を過ごしてしまう。